Treino Funcional no Palácio Quinta da Piedade

Apesar do conceito de treino funcional ter a sua génese na Grécia Antiga, uma vez que os exercícios tinham a função de simular/preparar/melhorar movimentos fundamentais para os guerreiros, foi a partir de 1911 que surge o conceito de treino funcional que conhecemos hoje, que é basicamente um programa de treino com o objectivo de deixar … Continue a ler Treino Funcional no Palácio Quinta da Piedade