Sem Glúten, Lactose nem Soja e com Proteína Vegetal! Tudo o que querias saber sobre o Batido da Herbalife Fórmula 1 sem Alergénios.

Sem Glúten, Lactose nem Soja e com Proteína Vegetal! Tudo o que querias saber sobre o Batido da Herbalife Fórmula 1 sem Alergénios.

Sem Glúten, Lactose nem Soja e com Proteína Vegetal. É assim que se apresenta o Batido da Herbalife Fórmula 1 sem Alergénios para que as pessoas que tenham alguma intolerância alimentar não tenham de abdicar do tão famoso Batido da Herbalife um dos produtos mais populares da marca.

Actualmente existe uma quantidade muito significativa de pessoas intolerantes ao glutén e à lactose, outros optam por evitar estes nutrientes por acreditarem que terão uma melhor qualidade de vida ao não ingerirem os mesmos. No caso da soja, apesar de serem incomparavelmente muito menos, existe também um grupo de pessoas que evita este alimento pelas mesmas razões descritas anteriormente.

Para dar resposta a estas necessidades a Herbalife Nutrition desenhou o Substituído de Refeição Formula 1 (aquele que é o Substituto de Refeição mais vendido no mundo, com mais de 30% de cota mundial) numa versão sem alergénios.

 

Mas vamos por partes, porquê usar um Substituto de Refeição?

A lógica é simples, da mesma forma que uma papa para bebés é um pó nutricional desenhado para alimentar o teu bebé, um Substituto de Refeição é um pó nutricional desenhado para alimentar o teu corpo e da mesma forma que é lógico que alimentes o teu bebé com uma papa de boa qualidade, é igualmente lógico que alimentes o teu corpo com Substituto de Refeição de qualidade e é a qualidade uma das razões, provavelmente a principal, que leva o batido da Herbalife Fórmula 1, a ser o Substituto de Refeição mais vendido no mundo segundo o estudo da prestigiada Euromonitor.

Para saberes tudo sobre as vantagens quem tens em usar frequentemente o Substituído de Refeição Formula 1 sugiro-te que leias este artigo [Link]

A Herbalife Nutrition associa a filosofia milenar chinesa à mais avançada ciência. Contando com mais de 100 médicos e mais de 250 cientistas de renome, incluindo um Prémio Nobel da Medicina, esta empresa tem ao seu dispor um painel científico completamente incomparável com qualquer outra empresa de nutrição a nível mundial.

  Cientistas e médicos da Herbalife

Desta forma a Herbalife Nutrition consegue apresentar soluções únicas, tanto em riqueza nutricional, bem como em sabor. Neste caso com pouco mais de 200 Kcal por dose temos uma deliciosa refeição equilibrada que fornece uma combinação excelente de proteína de elevada qualidade, com 22 vitaminas e minerais (incluindo vitaminas do complexo B: riboflavina, B6, e B12 que, entre outras funções, contribuem para o normal metabolismo produtor de energia, vitamina E, selénio e zinco e para proteger as células contra oxidações indesejáveis) e ainda  inúmeros fitonutrientes provenientes de diversas plantas, incluindo o mirtilo e a romã, conhecidos pelas suas propriedades de combate ao stress oxidativo.

Para torná-lo sem alergénios a Herbalife Nutrition trocou a proteína de soro de leite e de soja por proteína de ervilha. Para elevar o padrão a empresa de nutrição optou por usar a Pisane®, uma proteína de ervilha de qualidade excepcional, não transgénica que é produzida na Bélgica numa das instalações mais avançadas da Europa.

Esta proteína está livre da chamada «contaminação cruzada», algo muito comum na maioria dos produtos feitos com proteínas vegetais que proliferam no mercado, onde os pós de lácteos também são utilizados dentro da mesma unidade de produção.

 

Porquê proteína de ervilha?

Está mais que demonstrado que a proteína de ervilha é a proteína mais bem aceite e tolerada no que toca a intolerâncias e alergias alimentares.

A proteína de ervilha é ambientalmente muito mais sustentável que proteínas de origem animal.

Este tipo de proteína tem um valor digestivo de 98% evitando assim eventuais desconfortos gastrointestinais e os seus nutrientes são bem absorvidos pelo organismo. Por outro lado possui baixos níveis de factores antinutricionais, como os taninos, fitatos, entre outros, que diminuem a absorção de outros nutrientes, como os minerais.

A ingestão de proteína de uma forma continuada de doses significativas de proteína de soro de leite (whey), caseína, ovo e até mesmo da soja pode gerar o desenvolvimento de uma alergia ou intolerância devido aos ingredientes presentes. A alergia pode causar inchaço, gases, náuseas e outros sintomas. Por essa razão é interessante que mesmo que não sejas intolerante a nenhum destes alimentos substituas a proteína que usas por uma proteína de ervilha durante, pelo menos um a três meses por ano.

Desta forma podes evitar ganhar uma intolerância devido ao uso continuado das proteínas acima descritas, uma vez que o pó de proteína de ervilha não apresenta nenhum ingrediente que gere alergia, pelo que o risco de desenvolver uma alergia é quase impossível.

Ao contrário do soro de leite e da caseína, a proteína de ervilha Pisane® não causa inchaço, pois não contém nenhum vestígio de lactose nem de glutén.

A proteína de ervilha pode ajudar a controlar o peso, uma vez que esta ela diminui os níveis da grelina, a chamada hormona da fome, devido ao facto de avisar o cérebro quando o estômago está vazio. Desta feita ela retarda esse processo pela formação de um maior número de peptídeos, atrasando assim o esvaziamento gástrico. Ao diminuir os níveis de grelina podemos manter maior saciedade por mais tempo,  o que pode tornar-se interessante para algumas pessoas que estejam num processo de controlo de peso. Para além disso estudos demonstram que a proteína de ervilha apresenta uma digestão mais lenta e uma maior elevada sensação de satisfação que a de soro de leite, algo pretendido para os substitutos de refeição.

Esta proteína de ervilha contém arginina, um aminoácido que auxilia no aumento da imunidade, é fundamental para que o corpo produza óxido nítrico, que para além de combater o stress oxidativo, bem como outras funções, é o responsável pela vasodilatação, o que aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos. Outro composto presente na ervilha é a lisina, que ajuda na absorção do cálcio, diminuindo com isso a perda de cálcio na urina e ajudando a manter os ossos fortes.

A lisina, como tantos outros aminoácidos presentes no nosso organismo, não actua individualmente, agrega-se em cadeias, existindo de forma combinada com algumas vitaminas e minerais, formando ainda outras cadeias de aminoácidos. Esta agrupa-se (sobretudo quando apresentamos níveis elevados deste aminoácido no nosso organísmo) com a vitamina C formando um novo aminoácido, a carnitina, que tem um papel fundamental no nosso organismo, uma vez que o ajuda a metabolizar as reservas de gordura e a regular o oxigénio.

Arginina e Lisina são dois aminoácidos muito importantes para quem pratica actividade física intensa. Eles auxiliam na melhora do desempenho físico, são fundamentais para a síntese proteica e libertação de hormonas de crescimento. A arginina é precursora da creatina que apresenta uma ação ergogênica bastante interessante.

A proteína de ervilha apresenta um rácio muito favorável de BCAAs, aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (Leucina, Valina e Isoleucina). Os BCAAs são conhecidos por estimular a síntese proteica (aumento de massa muscular) e pela sua função anti-catabólica (evitar a destruição de massa muscular), possibilitando assim treinos mais intensos e uma melhor recuperação.

Existem estudos que demonstram que a proteína de ervilha ainda pode aumentar a espessura dos músculos e favorecer a hipertrofia muscular.

 

Adequado a vegetarianos

Todos os Substitutos de Refeição Fórmula 1 da Herbalife Nutrition são adequados a vegetarianos pois a maioria são compostos por proteínas de soro de leite e soja. No caso do Fórmula 1 sem Alergénios, bem como o Formula 1 sabor a banana são compostos por 100% de proteína vegetal.

 

Sabor delicioso

Ao contrário da maioria dos produtos à base de proteína vegetal que normalmente são bastante difíceis de tolerar, a Herbalife Nutrition consegue sempre apresentar uma sabor delicioso nos seus produtos e este não é excepção.

Essa é uma das razões pela qual todos os produtos da Herbalife Nutrition têm uma garantia de satisfação de 30 dias. Isto significa que se nos comprares qualquer produto tens 30 dias para veres se gostas. Se por alguma razão não ficares satisfeito, devolves o produto e nós devolvemos-te o teu dinheiro.

 

Múltiplas apresentações

Podes fazer o Pó Nutricional Fórmula 1 da Herbalife sem Alergénios em forma de mexido (basta colocar menos água e fica papa), pudim, panquecas, bolo, waffles ou gelado. O valor calórico é o mesmo, o que muda é o aspecto.

Eu mudei o meu pequeno-almoço para este batido e literalmente mudei a minha vida, razão pela qual estou certo que se tu experimentares este pequeno-almoço durante um mês muita coisa em ti também irá mudar… 😉

Um abraço,

António Ferreira

Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um rendimento extra e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte do nosso grupo, entra em contacto através do mail: info@bemestarglobal.com pois o meu propósito é ajudar pessoas que querem mais da sua vida a desenharem o estilo de vida dos seus sonhos e a viver livremente a sua paixão. O negócio Herbalife é para mim uma das melhores formas que conheço para proporcionar isso.

 

Afinal de contas o que é o tão famoso Batido da Herbalife e porque razão é de longe o Substituto de Refeição mais vendido em todo o mundo?

Afinal de contas o que é o tão famoso Batido da Herbalife e porque razão é de longe o Substituto de Refeição mais vendido em todo o mundo?

O Batido da Herbalife emagrece?

O Batido da Herbalife engorda?

O Batido da Herbalife é um pequeno-almoço?

Então afinal como ficamos, qual é a informação nutricional e os ingredientes do Batido da Herbalife?

E receitas com o Batido Herbalife, sempre dá para fazer aquelas guloseimas que se vê na internet?

Como é que é possível emagrecer a comer aqueles bolos e pudins todos os dias?

Bem vamos por partes, em primeiro lugar importa clarificar que a Herbalife vende vários tipos de batidos, sendo que o mais conhecido e apelidado por muitos como o Batido Herbalife é na realidade o Substituído de Refeição Formula 1.

 Mas o que é um Substituto de Refeição?

Da mesma forma que uma papa para bebés é um pó nutricional desenhado para alimentar o teu bebé, um Substituto de Refeição é um pó nutricional desenhado para alimentar o teu corpo e da mesma forma que é lógico que alimentes o teu bebé com uma papa de boa qualidade, é igualmente lógico que alimentes o teu corpo com Substituto de Refeição de qualidade e é a qualidade uma das razões, provavelmente a principal, que leva o batido da Herbalife Fórmula 1, a ser o Substituto de Refeição mais vendido no mundo segundo o estudo da prestigiada Euromonitor.

Mas como é que um Substituto de Refeição que não é, de longe, o mais barato do mercado consegue, segundo dados da Euromonitor, ter mais de 30% de cota de mercado mundial ficando o restante dividido pelas milhares de empresas de nutrição espalhadas por todo o mundo?

A resposta é simples a Herbalife associa a filosofia milenar chinesa à mais avançada ciência. Contando com mais de 100 médicos e mais de 250 cientistas de renome, incluindo um Prémio Nobel* da Medicina, esta empresa tem ao seu dispor um painel científico completamente incomparável com qualquer outra empresa de nutrição do mercado mundial.

  Cientistas e médicos da Herbalife

Com pouco mais de 200 Kcal por dose temos uma deliciosa refeição equilibrada que fornece uma combinação excelente de proteína isolada de soja  de elevada qualidade e do soro de leite, com 22 vitaminas e minerais (incluindo vitaminas do complexo B: riboflavina, B6, e B12 que, entre outras funções, contribuem para o normal metabolismo produtor de energia, vitamina E, selénio e zinco e para proteger as células contra oxidações indesejáveis) e ainda  inúmeros fitonutrientes provenientes de diversas plantas.

Relativamente ao facto do Batido da Herbalife servir para emagrecer, estudos clínicos efectuados em universidades em vários países ao redor do mundo revelam que o uso diário dos batidos Substitutos de Refeição da Herbalife, integrados numa dieta alimentar com restrição de calorias é uma forma comprovada de controlar o peso, sempre que associado à prática de exercício físico moderado.

O conceito é relativamente simples de entender, devido às enormes alterações à forma como actualmente os alimentos são produzidos e confeccionados, a alimentação que a maioria das pessoas come tende a ser muito rica em calorias e muito pobre em nutrientes. Isto faz com que a pessoa ganhe gordura e fique propensa a apresentar problemas de saúde devido às carências nutricionais a que está sujeito com a alimentação actual comum (desde pele baça, cabelos e unhas fracas, falta de energia, sistema imunitário débil, a problemas mais graves dependendo do nível de carência), a chamada Fome Oculta.

Ora se a pessoa na sua dieta normal já tende a ter carências nutricionais, quando decide apenas comer menos, é natural que essas carências se acentuem, razão pela qual esse tipo de dietas restritivas podem ser uma solução muito pouco interessante, tanto a nível de resultados de composição corporal como a nível de saúde e bem-estar.

A grande vantagem em substituir duas refeições pelo Substituto de Refeição da Herbalife Formula 1 é que este funciona de forma inversa, ou seja, é pobre em calorias e muito rico em nutrientes. Por apresentar uma densidade nutricional elevada (muitos nutrientes por caloria) é natural que as pessoas ao substituírem duas refeições ‘tradicionais’ pelos Substitutos de Refeição da Herbalife sintam mais energia e vitalidade, se bem que os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Por outro lado quando dizem que o Batido da Herbalife dá para engordar, na prática o que essas pessoas estão a tentar dizer é que o Substituto de Refeição Fórmula 1 da Herbalife também dá para aumentar de peso, sendo que este aumento acontece em massa muscular.

Então mas como é que o mesmo produto dá para perder peso e ganhar peso?

Simples, depende da forma como se usa. Se fizeres desporto e em vez de usares o Batido da Herbalife Fórmula 1 para substituir as principais refeições utilizares aos lanches, depois do treino ou ao deitar, de uma forma muito simples e prática começas a aumentar a tua massa muscular.

Só mudamos a forma de utilização, a filosofia e a lógica é a mesma, ao ingerirmos mais refeições nutricionalmente densas antes e depois do treino e ao deitar estamos de uma forma muito simples a dar a matéria prima que o nosso corpo necessita para, depois de ser estimulado pela actividade física, desenvolver massa magra.

Uma das coisas que mais me atraiu na Herbalife quando há 11 anos atrás nos tornarmos Membros Herbalife foi a forma brilhante como a Herbalife simplificava para o consumidor a sua complexidade científica, pois apesar dos produtos serem tecnicamente muito complexos a forma como o consumidor final os utiliza é extremamente simples.

Ao te alimentares com o Batido Herbalife Fórmula 1 estás a ingerir uma refeição com uma densidade nutricionalmente muito elevada e baixa em calorias e foi assim que fizemos há 11 anos, a Sónia substituía o pequeno-almoço e o almoço e eu usava ao pequeno-almoço, antes do treino, depois do treino e às vezes antes de dormir.

A Sónia emagreceu 8 Kg e eu ganhei 10kg de massa magra! ** 🙂

Batido Herbalife Informação Nutricional Fórmula 1

Talvez te estejas a perguntar, três Batidos Herbalife por dia? Não é muito?

Para os meus objectivos não e se reparares ao pequeno-almoço eu estou a substituir o ‘pequeno-almoço’ tradicional pelo Batido da Herbalife uma vez que como a nossa primeira refeição é extremamente importante dado que vimos de um longo período de jejum é bastante interessante que esta seja de fácil digestão e ao mesmo tempo muito densa e rica nutricionalmente. Para alem disso…

A grande maioria dos pequenos-almoços que habitualmente temos ao nosso dispor são muito ricos em calorias e bastante pobres em nutrientes e como a Alta Performance é uma das minhas paixões, naturalmente que quero começar o meu dia com o melhor combustível para estar sempre a performar ao meu melhor nível o dia todo.

A juntar a isto há também a questão da maioria dos pequenos-almoços serem compostos por alimentos com um Índice Glicémico alto e isso (à excepção do período pós-treino e intra-treino) traz inúmeras desvantagens, desde uma enorme quebra de energia passado algum tempo, alterações de humor, passando pela diabetes e até mesmo danos em órgãos vitais.

Índice Glicémico e açúcar no sangue

Índice Glicémico nos alimentos

Outra grande vantagem do Batido da Herbalife é o facto de ter um Índice Glicémico muito baixo.

No video abaixo poderás ver uma explicação mais detalhada sobre o Índice Glicémico por um dos médicos mais conceituados do mundo, o Dr. David Heber que faz parte de ‘The Best Doctors in America’ [Os Melhores Médicos da América] e ‘Who’s Who in America’ [Quem é Quem na América]. A sua competência tem sido muitas vezes mencionada nos órgãos de comunicação social, incluindo NBC, CNN e Discovery Channel.

Para além de ter escrito mais de 70 artigos científicos, revistos pelos seus colegas, e dois textos profissionais, escreveu também livros para o público em geral: “Natural Remedies for a Healthy Heart” [Remédios Naturais para um Coração Saudável], “The Resolution Diet” [A Dieta da Transformação], “What Color is Your Diet?” [De que Cor é a Sua Dieta?] e “The LA Shape Diet” [A Dieta de Los Angeles].

Dirige os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), o Centro de Pesquisa de Espécies Botânicas para Suplementos Dietéticos, o Instituto Nacional do Cancro (NCI) – proveu fundos para a Unidade de Pesquisa de Nutrição Clínica e para as Bolsas de Formação sobre Nutrição e Obesidade do NIH, na UCLA. Os principais interesses de pesquisa do Dr. David Heber são o tratamento da obesidade e a nutrição para a prevenção e tratamento do cancro.

É também o Director do Centro para Nutrição Humana da UCLA, na Universidade da Califórnia, em Los Angeles.

Ora se juntarmos a elevada densidade nutricional ao baixo valor calórico e a um Índice Glicémico muito baixo fico com uma enorme panóplia de razões para começar os meus dias com um fantástico Batido da Herbalife Formula 1 para estar sempre em Alta Performance. Como sou uma pessoa muito prática, o facto de preparar o meu pequeno-almoço em apenas dois minutos é para mim uma enorme vantagem pois como rotina não gosto de desperdiçar o meu tempo.

Já deu para perceber que 90% das vezes o meu pequeno-almoço é composto pelo Batido da Herbalife Fórmula 1 feito em dois minutos no shaker. Quando estou com disposição e tempo dou asas à criatividade e em vez de batido faço o Pó Nutricional Fórmula 1 da Herbalife em forma de mexido (basta colocar menos água e fica papa), pudim, panquecas, bolo, waffles ou gelado. O valor calórico é o mesmo, o que muda é o aspecto.

Panquecas Herbalife waffles

Eu mudei o eu pequeno-almoço e literalmente mudei a minha vida e estou certo que se tu experimentares este pequeno-almoço durante um mês muita coisa em ti também irá mudar… 😉

Um abraço,

António Ferreira

Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um rendimento extra e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte do nosso grupo, entra em contacto através do mail: info@bemestarglobal.com pois o meu propósito é ajudar pessoas que querem mais da sua vida a desenharem o estilo de vida dos seus sonhos e a viver livremente a sua paixão. O negócio Herbalife é para mim uma das melhores formas que conheço para proporcionar isso.

*O Prémio Nobel é uma marca registada da Fundação Nobel.

** Todas as referências a controlo de peso associadas ao Programa de Controlo de Peso da Herbalife Nutrition incluem, entre outros aspetos, uma dieta alimentar equilibrada, exercício físico regular, ingestão adequada de líquidos, suplementação nutricional quando necessária e descanso apropriado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Imagem de capa do artigo: Pedro Murinello