Portuguese Trails – A plataforma do Turismo de Aventura

Portuguese Trails – A plataforma do Turismo de Aventura

O Turismo de Portugal criou o site Portuguese Trails, uma plataforma de sonho para os amantes do Turismo de Aventura, da liberdade, natureza e paisagens de cortar a respiração.

Se a tua paixão é a bicicleta, a corrida ou a caminhada, esta incrível ferramenta vai levar a tua experiência para o próximo nível.

O objectivo é aproveitar o nosso fantástico clima e as belezas ímpares que Portugal tem e posicionar o nosso país como um destino internacional de excelência para o Turismo de Aventura.

O projecto ainda só está na sua fase piloto mas já conta com mais de 140 percursos para bicicleta e passeios a pé, 111 empresas designadas bike & walk friendly e cerca de 60 programas dirigidos aos turistas nacionais e internacionais.

A plataforma terá o país dividido nestas sete regiões, onde ao entrares em cada uma delas poderás escolher as tuas aventuras.

Regioes de Portugal para trail, caminhada e BTT

Neste site tens indicadas unidades de Alojamento com boas práticas no acolhimento a ciclistas e caminhantes e de diversas tipologias: hotéis, turismo rural, alojamento local. Tem também disponíveis as Atividades de empresas que proporcionam serviços dedicados a todos os que querem conhecer Portugal a pé ou de bicicleta.

Se o Cycling é a tua escolha, podes contar com os serviços das Lojas e Oficinas sugeridas pela Federação Portuguesa de Ciclismo e pela Federação Portuguesa de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicleta.

Tens também uma série de informações muito úteis que te ajudam a preparar a tua viagem, recomendações de segurança, código de conduta relativamente ao respeito pela natureza e habitantes locais e vários contactos úteis.

Existe também um conjunto de Guias, Mapas e Tracks disponíveis para download que te permitirão aprofundar o conhecimento sobre o percurso escolhido para tornar a tua experiência ainda mais memorável.

Para tirares o máximo partido deste tipo de actividades é importante que tenhas especial atenção à tua hidratação, uma vez que basta apenas 2% de desidratação para comprometer a tua performance física em até 20% e tu não vais querer que isso aconteça na tua aventura.

A mina sugestão é que mediante o nível de intensidade e dureza das tuas aventuras tenhas sempre contigo as seguintes ajudas:

Hydrate (Linha desportiva Herbalife 24)

CR7 Drive (Linha desportiva Herbalife 24)

Prolong (Linha desportiva Herbalife 24)

Claro que a nutrição tem um papel fundamental para usufruíres ao máximo do turismo de aventura, uma vez que quando mais nutrientes o teu corpo tiver disponíveis melhor ele irá responder às exigências e desafios que te apareçam e que tu irás querer superar.

Nesse sentido sugiro que mediante o o tipo, intensidade e dureza das tuas aventuras tenhas também contigo as seguintes ajudas:

Concentrado de Herbal Aloé

Substituto de refeição Formula 1

Fómula 2, Complexo Vitamínico e Mineral para Homens

– Fómula 2, Complexo Vitamínico e Mineral para Mulheres

RoseGuard

LiftOff

Barras de snack

Rebuil Endurance (Linha desportiva Herbalife 24)

Rebuil Strength (Linha desportiva Herbalife 24)

Substituto de refeição Fórmula 1 Sport (Linha desportiva Herbalife 24)

Explora o site e começa já a preparar a tua próxima aventura!

Um abraço,

António Ferreira

Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um part-time e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte minha equipa, entra em contacto através do mail: info@bemestarglobal.com pois o meu propósito é ajudar pessoas que querem mais da sua vida a desenharem o estilo de vida dos seus sonhos e a viver livremente a sua paixão. O negócio Herbalife é para mim uma das melhores formas que conheço de proporcionar isso.

Trail até à estátua do Hércules

Trail até à estátua do Hércules

Se gostas de correr então este sítio é obrigatório. Seja por estrada, ou pela serra a subida é dura (como se quer) e à chegada somos presenteados com uma vista arrebatadora do rio, do mouchão, da lezíria e claro está, do imponente monumento ao Hércules.

Este monumento foi projetado pelo então tenente-coronel da Artilharia Joaquim da Costa Cascaes, por indicação do Marquês de Sá da Bandeira e construído pelo povo entre 1875 e 1883 para comemorar a brilhante vitória das tropas anglo-lusas sobre os exércitos napoleónicos e a própria construção das Linhas de Torres Vedras enquanto representação da tenaz resistência dos exércitos aliados face ao invasor.

Esta estátua foi executada pelo escultor Simões de Almeida e em 1911 foram colocadas duas placas de homenagem aos engenheiros militares envolvidos nesta extraordinária missão, o tenente-coronel de Engenharia, Sir Richard Fletcher do Exército Inglês, cuja competência e incansável atividade se deve a rápida construção das Linhas de Torres Vedras e Neves Costa, Oficial do Real Corpo de Engenharia a quem se devem os estudos fundamentais do terreno em que foram levantadas as Linhas.

A primeira vez que me estreei na corrida em grupo foi nos Alverca Urban Runners [ Link ] e o trajeto foi de Alverca até ao Hercules. Durante a subida pensava que ia morrer mas confiei no mentor do grupo, o grande Lino Silva que acreditou mais em mim que eu próprio e me deu força para superar um trajeto muito duro para quem estava habituado a correr apenas uma vez por semana 3Km em reta.

A sensação de superação conjugada com o avistamento desta imponente estátua da mitologia romana provocou uma sensação inesquecível em mim e foi logo ali que começou a minha paixão pelo trail, razão pela qual ficarei para sempre agradecido ao Lino pois foi graças a ele e à sua reconhecida hospitalidade, paciência e conhecimentos técnicos que me fizeram apaixonar por esta modalidade.

Nessa corrida reencontrei uma amiga de longa data, a Andrea Ferreirinha que me acompanhou durante toda a corrida. Mais tarde ela e o seu companheiro João Teixeira formam os Cá Bom TT [ Link ], um grupo dedicado ao trail, onde as idas ao Hércules são obrigatórias.

Abaixo deixo-te com uma entrevista que fiz à Andrea Ferreirinha onde ela partilha um pouco do seu estilo de vida e dos seus resultados com a Herbalife.

A Andrea Ferreirinha é Membro Herbalife da minha equipa e a sua paixão é o trail, tendo já participado em várias ultra-maratonas de tanto em Portugal como no estrangeiro.
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Espero ter-te aguçado o interesse para fazeres uma corrida até ao Hércules. Experimenta, garanto-te que vai valer a pena!
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Um abraço,
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António Ferreira
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A Andrea Ferreirinha é Treinadora de Bem-Estar da minha equipa. Se pretenderes a sua ajuda para te desenhar uma solução nutricional Herbalife para elevares o teu treino para o próximo nível e que caso queiras viver da tua paixão e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife poderás fazê-lo através do mail ferreirinha.andrera@gmail.com

 

Foto: João Afonso [ Link ]

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