Corrida dos Descobrimentos Luís Brito conquista pódio

Corrida dos Descobrimentos Luís Brito conquista pódio

Foi no passado dia 3 de Dezembro que aconteceu mais uma edição da Corrida dos Descobrimentos e o nosso Luís Brito ficou em terceiro lugar do escalão M40 na prova dos 10Km.

O atleta contou-me que a Corrida dos Descobrimentos de 2017 começou bastante fria pois estavam apenas 3 graus. Como tinha aquecido bem antes da prova aproveitou a desculpa do frio e para se aquecer ainda mais e fez o primeiro quilometro a um ritmo bastante acelerado terminando-o em 3’12”.

No segundo quilómetro juntou-se com um grupo de atletas que estavam a correr a um rimo ligeiramente mais lento que o seu. Após fazer cinco quilómetros com esse grupo de atletas, como estava a sentir-se solto decidiu acelerar o ritmo para ver se algum dos atletas do grupo respondia mas nessa altura nenhum dos atletas respondeu. No último quilometro um desses atletas consegue ultrapassá-lo e foram até à meta em disputa.

O nosso Luís Brito termina então a prova em 35’30” (média por Km de 3’33”) em 12º da geral e 3º lugar.

No dia da prova o Luís tomou os seguintes produtos da Herbalife:

– Concentrado de Herbal Aloé

– Substituto de refeição Fórmula 1 Sport (Linha desportiva Herbalife 24)

– Fómula 2, Complexo Vitamínico e Mineral para Homens

– LiftOff

– Hydrate (Linha desportiva Herbalife 24)

– Rebuil Endurance (Linha desportiva Herbalife 24)

 

O atletismo começou na vida do Luís Brito desde de pequeno num clube de bairro em santa iria de Azóia, o Alto da Eira.

 

Foi no Alto da Eira que o Luís Brito se iniciou no atletismo sob o olhar atento do treinador Miguel Guerreiro e foi aí que o Luís descobriu a sua paixão, mas ao passar para sénior teve de deixar as corridas. Foi estudar a noite e de dia trabalhava numa oficina de bate chapas. Entretanto faz o 9º ano e como o bichinho do atletismo não o larga, decide voltar a correr.

Foi nesse regresso que conhece o seu actual treinador, o Raul Caetano que o ajudou a evoluir no atletismo. Percorre vários clubes e conhece muitos atletas e  treinadores como o Rui Benavente, o Alexander Monteiro, etc. Entretanto vai para o Povoense onde conhece a sua mulher e começa a trabalhar numa carpintaria, emprego que mantém hoje passados mais de dezoito anos.

Há quatro anos o Luís Brito e a Vanda Araújo têm a Cármen, uma filha maravilhosa e linda mas o Luís deixa de correr e ir vai estudar à noite para concluir o 12 ano. Após concluir os estudos decide seguir o seu coração e voltar a correr. Volta a pedir ajuda ao seu velho amigo Raul Caetano e regressa aos treinos e vai a Sevilha fazer a meia maratona em 1h13.

Em Maio de 2017 foi fazer uma prova a Bucelas e lá conhece a Andrea Ferreirinha que lhe dá a provar alguns produtos da Herbalife. Combinam então uma Análise de Bem-Estar e nessa análise o Luís conhece melhor o seu corpo e percebe que pode ter enorme espaço de progressão nos seus resultados desportivos se der outro tipo de atenção à sua nutrição. A partir desse dia a Andrea Ferreirinha passa a ser a sua Treinadora de Bem-Estar.

O Luís contou-me que antes de conhecer a  Andrea o seu pequeno-almoço costumava ser  leite com cereais ou torradas mas haviam vezes que não se sentia bem durante o treino e em certos dias sentia-se cansado e sem energia. Assim que mudou para o Pequeno Almoço Ideal da Herbalife notou diferenças logo no primeiro dia* pois acordou mais bem disposto e com mais energia que até os colegas do trabalho lhe perguntaram o que é que se estava a passar.

Entretanto o Luís tornou-se Membro Herbalife para assim ter um privilégio de compra nos produtos e seguir os passos da sua mentora Andrea Ferreirinha, tornando-se também ele num Treinador de Bem-Estar e utilizar seu negócio Herbalife para proporcionar-lhe resultados desportivos e o estilo de vida que ele sonha viver, que é correr o mundo a participar em provas de atletismo. Neste momento já tem como objectivo ir participar numa prova em Málaga (Espanha) em Setembro para representar Portugal nos Mundiais de Atletismo de Veteranos.

O Luís está muito confiante pois conta com a ajuda do seu treinador Raul Caetano, da Andrea Ferreirinha, da minha e de toda a família Herbalife.

Segundo o Luís uma das maiores mais valias que tem obtido em ter-se tornado Membro Herbalife foi o acesso às formações que a empresa ou os Membros Independentes Herbalife organizam. No dia anterior à prova ele tinha estado na Escola de Nutrição Saudável em Alverca onde aproveitou para aprender mais sobre planos de refeições e hidratação e trocar algumas impressões comigo para fazermos alguns ajustes para a prova. Ele também tem estado em formações onde tem aprendido sobre Empreendedorismo, Desenvolvimento Pessoal, etc. que lhe têm mudado muito a sua perspectiva de vida.

 

Um abraço,

António Ferreira

Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um part-time e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte minha equipa, entra em contacto através do mail: info@bemestarglobal.com pois o meu propósito é ajudar pessoas que querem mais da sua vida a desenharem o estilo de vida dos seus sonhos e a viver livremente a sua paixão. O negócio Herbalife é para mim uma das melhores formas que conheço de proporcionar isso.

O Luís Brito é Treinador de Bem-Estar da equipa da Andrea Ferreirinha, que por sua vez é da minha equipa. Se pretenderes a sua ajuda para desenharem uma solução nutricional Herbalife para elevares o teu treino para o próximo nível e que caso queiras viver da tua paixão e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife poderás fazê-lo através do mail: l.brito197584@gmail.com

 

  • Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Estrelaçor Ultra Trail 2017 – 180kms – Couple Trail

Estrelaçor Ultra Trail 2017 – 180kms – Couple Trail

Foi no fim-se-semana de 7 e 8 de Outubro que aconteceu uma das provas mais duras de trail em Portugal, os míticos 180Km do Estrelaçor Ultra Trail 2017 e o Couple Trail esteve lá!

O Couple Trail é um casal constituído pela Andrea Ferreirinha e o João Teixeira, cujo sonho é correr o mundo a correr nas mais belas e exigentes montanhas e o seu negócio Herbalife proporciona-lhes isso mesmo, resultados desportivos e o estilo de vida que eles sonham viver.

Estelaçor 2017 João Teixeira e Andrea Ferreirinha inicio da prova

Relativamente à prova, esta começou bem mas passados 15 kms a Andrea começa a queixar-se do seu joelho, o que começa a por em causa o objectivo da prova que era irem sempre juntos e terminarem a prova juntos, de preferência em 45h.

Apesar das dores, continuaram até Vale Rossim, mas no percurso para o Sabugueiro as dores no joelho da Andrea tornam-se insuportáveis. Após lágrimas, abraços e pressão do vassoura, uma vez que naquele momento eram os últimos, tiveram de tomar a dura decisão de se separarem e o João correr pelos dois.

A partir daí o objectivo foi levar o vassoura até próximo participante e seguir corrida.

Ao chegar à primeira Base de Vida da Estrelaçor (45kms) o João toma o seu batido Fórmula 1 Sport e reabastece-se das bebidas hipotónicas Hydrate e CR7 Drive e da bebida Isotónica de endurance Prolong, tudo da linha de Nutrição Desportiva Herbalife 24 e segue até à base de vida seguinte.

No Valezim – Piodão o João conta-nos que a parte mais interessante foi o amanhecer e a subida ao Colcorrinho, pois fê-lo sentir-se bem vivo e se a decisão de terminar o Estrelaçor 2017 estava tomada nada lhe havia de alterá-la.

Completados 80Km chega ao Piodão e à segunda base de vida reencontra-se com a Andrea que apesar de estar cheia de dores no joelho decide passar os dois dias a segui-lo e a dar-lhe todo apoio moral, emocional e logístico.

Alvoco – Torre foi feito já de noite. Foram 2h50 para fazer uns duríssimos 6kms em que se sobe desde os 770mts de altitude até aos 1993mts da Torre.

Na chegada a Manteigas (151kms- terceira base de vida) às 7h da manhã de domingo estava tudo a correr bem até o João descobrir que a sua mochila que devia lá estar com a comida, bebida, roupa, carregadores para o relógio, etc estava nas Penhas da Saúde.

Infelizmente a organização não conseguiu resolver a situação, pelo que teve de ser a Andrea a ter de ir até às Penhas da Saúde buscar a mochila enquanto o João ia até ao próximo abastecimento na esperança que ela tivesse tempo para ir buscar a mochila a tempo de se encontrar ele.

Faltavam 29kms e não seria por causa de uma mochila que me iam deitar o João abaixo, no entanto esta questão da logística é sem sombra de dúvida um ponto a ser melhorado em futuras edições, uma vez que caso a Andrea não tivesse desistido o João ver-se-ia obrigado a desistir uma vez que não tinha os seus mantimentos e equipamento, algo que não faz qualquer sentido numa prova do calibre da Estrelaçor.

Ao chegar ao Poço do Inferno (159kms) o João lá conseguiu mudar de roupa e meter alimentação necessária.

Do Poço do Inferno à meta a organização decide cortar um abastecimento, o que obrigou os atletas a correrem 21Km com uma temperatura de pelo menos 30º apenas com os líquidos que levavam consigo. Outro episódio difícil de compreender na Estrelaçor 2017.

A 3kms da meta uma dor num pé que parece um pau junto ao à unha do dedo grande e ao tirar a meia o João apenas nos conta que ao ver o estado do pé arrependeu-se logo de tirado a meia…

Apesar de todas as contingências o João termina a prova às 13h50 (43h50 de prova). Encontra a Andrea na reta final acabam esta epopeia juntos tal como começaram. ❤️ ❤️ ❤️

Estrelaçor 2017 Andrea Ferreirinha e João Teixeira cortam a meta juntos

Na prova dos 180Km só havia 44 inscritos, destes 44 só 15 conseguiram terminar a prova.

O nosso João Teixeira, mesmo tendo perdido imenso tempo no início com a lesão do joelho da Andrea Ferreirinha, consegue terminar a Estrelaçor 2017 em 7º na geral individual e em 3º lugar no escalão.

Estrelaçor 2017 João Teixeira conquista o terceiro lugar

Durante os 180Km da Estrelaçor 2017 o João só usou Herbalife Nutrition, nomeadamente os seguintes produtos:

Concentrado de Herbal Aloé

Substituto de refeição Formula 1

Fómula 2, Complexo Vitamínico e Mineral para Homens

RoseGuard

LiftOff

Barras de snack

Hydrate (Linha desportiva Herbalife 24)

CR7 Drive (Linha desportiva Herbalife 24)

Prolong (Linha desportiva Herbalife 24)

Rebuil Endurance (Linha desportiva Herbalife 24)

Substituto de refeição Fórmula 1 Sport (Linha desportiva Herbalife 24)

Um abraço,

António Ferreira

Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um part-time e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte minha equipa, entra em contacto através do mail: info@bemestarglobal.com pois o meu propósito é ajudar pessoas que querem mais da sua vida a desenharem o estilo de vida dos seus sonhos e a viver livremente a sua paixão. O negócio Herbalife é para mim uma das melhores formas que conheço de proporcionar isso.

 

A Andrea Ferreirinha e o João Teixeira são Treinadores de Bem-Estar da minha equipa. Se pretenderes a sua ajuda para te desenharem uma solução nutricional Herbalife para elevares o teu treino para o próximo nível e que caso queiras viver da tua paixão e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife poderás fazê-lo através dos seguintes contactos: ferreirinha.andrera@gmail.com ou joaochambelt@gmail.com

 

Trail até à estátua do Hércules

Trail até à estátua do Hércules

Se gostas de correr então este sítio é obrigatório. Seja por estrada, ou pela serra a subida é dura (como se quer) e à chegada somos presenteados com uma vista arrebatadora do rio, do mouchão, da lezíria e claro está, do imponente monumento ao Hércules.

Este monumento foi projetado pelo então tenente-coronel da Artilharia Joaquim da Costa Cascaes, por indicação do Marquês de Sá da Bandeira e construído pelo povo entre 1875 e 1883 para comemorar a brilhante vitória das tropas anglo-lusas sobre os exércitos napoleónicos e a própria construção das Linhas de Torres Vedras enquanto representação da tenaz resistência dos exércitos aliados face ao invasor.

Esta estátua foi executada pelo escultor Simões de Almeida e em 1911 foram colocadas duas placas de homenagem aos engenheiros militares envolvidos nesta extraordinária missão, o tenente-coronel de Engenharia, Sir Richard Fletcher do Exército Inglês, cuja competência e incansável atividade se deve a rápida construção das Linhas de Torres Vedras e Neves Costa, Oficial do Real Corpo de Engenharia a quem se devem os estudos fundamentais do terreno em que foram levantadas as Linhas.

A primeira vez que me estreei na corrida em grupo foi nos Alverca Urban Runners [ Link ] e o trajeto foi de Alverca até ao Hercules. Durante a subida pensava que ia morrer mas confiei no mentor do grupo, o grande Lino Silva que acreditou mais em mim que eu próprio e me deu força para superar um trajeto muito duro para quem estava habituado a correr apenas uma vez por semana 3Km em reta.

A sensação de superação conjugada com o avistamento desta imponente estátua da mitologia romana provocou uma sensação inesquecível em mim e foi logo ali que começou a minha paixão pelo trail, razão pela qual ficarei para sempre agradecido ao Lino pois foi graças a ele e à sua reconhecida hospitalidade, paciência e conhecimentos técnicos que me fizeram apaixonar por esta modalidade.

Nessa corrida reencontrei uma amiga de longa data, a Andrea Ferreirinha que me acompanhou durante toda a corrida. Mais tarde ela e o seu companheiro João Teixeira formam os Cá Bom TT [ Link ], um grupo dedicado ao trail, onde as idas ao Hércules são obrigatórias.

Abaixo deixo-te com uma entrevista que fiz à Andrea Ferreirinha onde ela partilha um pouco do seu estilo de vida e dos seus resultados com a Herbalife.

A Andrea Ferreirinha é Membro Herbalife da minha equipa e a sua paixão é o trail, tendo já participado em várias ultra-maratonas de tanto em Portugal como no estrangeiro.
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Espero ter-te aguçado o interesse para fazeres uma corrida até ao Hércules. Experimenta, garanto-te que vai valer a pena!
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Um abraço,
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António Ferreira
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Se pretenderes uma solução nutricional com produtos Herbalife ou um part-time e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife fazendo parte minha equipa, entra em contacto através do mail: info@bemestarglobal.com pois o meu propósito é ajudar pessoas que querem mais da sua vida a desenharem o estilo de vida dos seus sonhos e a viver livremente a sua paixão. O negócio Herbalife é para mim uma das melhores formas que conheço de proporcionar isso.

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A Andrea Ferreirinha é Treinadora de Bem-Estar da minha equipa. Se pretenderes a sua ajuda para te desenhar uma solução nutricional Herbalife para elevares o teu treino para o próximo nível e que caso queiras viver da tua paixão e iniciares o teu negócio como Membro Herbalife poderás fazê-lo através do mail ferreirinha.andrera@gmail.com

 

Foto: João Afonso [ Link ]

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